Gewohnheit aufhören
Bereich: Gesundheit
Gewohnheit aufhören
Schlechte Gewohnheiten ( wie das Rauchen ) aufgeben, Entwöhnung beginnen
möglichst den Tag stressfrei gestalten und sich die eine oder andere kleine Belohnung gönnen. Raucher die große Schwierigkeiten auf dem Weg zum Nichtraucher haben, könnten bspw. Nikotinersatz-Präparate ausprobieren.
Bei günstigem Mondeinfluss ist es z.B. einfacher als an anderen Tagen mit dem Rauchen aufhören.